Les différentes nages

Les différentes nages, pour différents effets sur le corps



La brasse : c'est une nage ventrale. Le nageur tend les bras droits devant lui puis les écarte, les amène sous sa poitrine et recommence. En même temps il plie les jambes pour se propulser vers l'avant.





Le crawl : C'est la nage la plus rapide, elle se pratique sur le ventre. pour avancer le nageur tend les jambes et effectue des battements de pieds. Et il passe les bras au-dessus de la tpete, l'un après l'autre. Il met la tpete sous l'eau et la ressoet à intervalle réguiler pour respirer.







Le dos crawlé : Comme au crawl, le nageur effectue des battements de pieds et passe les bras au-dessus de la tête pour avancer. Mais il nage sur le dos.






Le papillon : Le papillon est une nage dérivée de la brasse. Le nageur est sur le ventre. Il avance en faisant onduler son corps dans l'eau. Et il passe les deux bras en même temps au-dessus de sa tête.